误区一：认为掉发就是脱发
掉发和脱发是两回事，掉发是人体新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象。而脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。
人的头发总数超过 10 万根，每天自然掉落 50～100 根头发都是正常的。在头皮环境健康的情况下，各个时期的毛囊会有一定的比例分配，新生毛发和脱落毛发会保持一个动态的平衡。
而脱发有一个很明显的症状，就是头发掉得多，长得少，甚至是只掉不长还越掉越多，头皮也暴露得越来越多，发际线越来越高。
因此，首先要先判断自己掉的头发是否在正常范围内，再进行脱发的治疗。如果盲目进行脱发治疗，反而有可能让健康的头皮出问题。
误区二：黑芝麻、何首乌，可以生发治脱
脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的，目前并没有研究支持食补能够生发或者防脱。
如果脱发问题实在很严重，一定要就医，千万别寄托希望于这些偏方。
知己知彼才能对症下药，面对脱发亦是如此。想告别脱发焦虑，得先摸透头发从生到脱的周期规律。
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