年轻人脱发该怎么办？脱发的四个原因，你中了几个？

 　　年轻人脱发该怎么办？脱发的四个原因，你中了几个？

　　随着生活工作压力越来越大，脱发不再是中年人的“专利”。要改善和治疗脱发，关键是要找出脱发的原因。

　　随着生活工作压力越来越大，脱发不再是中年人的“专利”，越来越多的年轻女性也在遭受脱发的困扰。伴随着脱发，还会出现面色晦暗，精神不振。要改善和治疗脱发，关键是要找出脱发的原因。

　　哈尔滨大直门医院带你了解脱发：

　　一、脱发的原因有哪些？

　　1.营养性脱发

　　女性在生理期会流失大量的营养物质，导致毛囊细胞和头发表层无法获得充足的营养物质，从而影响头发的正常发育和生长，最终导致头发大量脱落。

　　2.精神性脱发

　　现在工作学习压力越来越大。经常熬夜，精神焦虑紧张，会引起体内内分泌失调。休息时间的减少会使人体的新陈代谢出现问题，内环境恶化，身体不能很好的吸收营养。但是头皮毛囊容易因为缺乏营养而萎缩，导致脱发。

　　3.过度烫发和染发导致脱发。

　　很多女性朋友喜欢追求不同的风格，所以经常染发。其实这才是脱发的主要原因。烫发和染发会对毛囊造成有害的伤害。如果烫发、染发频率过高，脱发程度会加深。

　　4.遗传因素导致女性脱发。

　　女性脱发易受遗传因素影响，导致程序性脱发，医学上称为男性遗传性脱发。根据我们的日常经验，我们知道男性脱发和女性脱发还是有区别的。男性脱发一般集中在头部的某些部位，而女性从头顶开始逐渐脱发，这是整体性的。

　　二、年轻人脱发该怎么办？

　　1.加强营养

　　平时要养成健康的饮食习惯。日常饮食需要大量摄入蛋白质和维生素，适当补充微量元素，多吃坚果，可以促进头发生长，保持头发光泽。

　　2.科学用脑。

　　护理头发需要注意科学用脑，同时要保持充足的睡眠和休息。青春期是我们学习的黄金时期，也是智力发展的高峰期，而智力的发展离不开大脑的正常运转。如果大脑长期处于紧张状态，会导致脑力过度消耗，最终导致神经营养不良导致脱发。

　　3、手指磕头，揉发根

　　双手手指弯曲，轻轻拍打头部15次，然后稍微用力抓住发根，从前向后梳理头发，按摩头皮15次。平时也可以用梳子按摩头皮。

　　4.药物预防和治疗。

　　一些严重的脱发病例可以用药物治疗。青春期脱发大多是激素分泌异常引起的。此时可以服用米诺地尔、纳洛酮片等药物进行治疗。

　　5.打起精神来。

　　稳定开朗的心情对改善脱发也很有效。精神压力过大、焦虑、失眠、多梦、悲伤、抑郁都会引起脱发，所以平时要学会调节自己的心情。

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