【哈尔滨医学会皮肤病医院】女人掉头发吃什么！

   女人掉头发吃什么！ 哈尔滨医院推荐，哈尔滨医学会医院的医生：一把漆黑有光泽的秀发，绝对能让你的女人味蹭蹭蹭往上涨。可是与其一同，掉头发的问题却几乎困扰着每一位MM。那么，女人掉头发怎样办？试试食疗吧！下面一同来看看女人掉头发吃什么！

　　植物蛋白含量丰厚的食物。头发干燥，发梢裂开，能够多吃大豆黑芝麻玉米等食物。

　　铁质含量丰厚的食物。常常掉发的MM体内常缺铁，应该多吃铁质含量丰厚的食物，如黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等。

　　维生素E含量丰厚的食物，如鲜莴苣卷心菜黑芝麻等。因为维生素E可反抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发成长。

　　碘质含量丰厚的食物，如海带紫菜牡蛎等。头发的光泽与甲状腺的作用有关，而补碘能增强甲状腺的排泄功用，有利于头发健美。

　   哈尔滨医院推荐，哈尔滨医学会医院的医生：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和生果。掉发及头发变黄的要素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是因为膂力和精力过度疲惫或长期过食纯糖类和脂肪类食物形成的。多食含碱性物质的新鲜蔬菜和生果，自然就能KO掉这些酸性毒素了。